ABAKUS

Hallo zusammen,

Ich habe jetzt seit einiger Zeit ein Forum laufen und bin eigendlich ganz zufrieden. (in sicht auf Suma. Opt.) Jetzt möchte ich noch ein paar Feinheiten optimieren, und habe da ein paar kleinere Probleme.
Forum lauft mit URL-Rewriting

1. die Sitemap
2. einige Seiten in den Serps die da nicht sein sollen (bei google)
3. Besucher / Promotion

zu 1.

Ich hätte gern eine Sitemap so wie hier im Forum list.php
Der code wurde ja hier im Forum schonmal gepostet und den habe ich übernommen. Nun stehen aber in der Sitemap nur die Links zu den Seiten, ich hätte aber gern noch den Beitragstitle als Beschreibung dahinter. Was muss ich da ändern?
Link zum Forum
Link zum Code der Sitemap
Link zur Sitemap

zu 2.

in googel sind Seiten in den Serps die da nicht rein sollen
zb. fpost139.html ist die gleiche Seite wie ftopic3.html
zb. post-newtopic-2.html
zb. post-reply-48.html
zb. profile25.html
also mussen die Seiten fpost*.html - post-newtopic-*.html - post-reply-*.html - profile*.html aus dem Index
Einige *.php Dateien sind auch noch in den Serps

habe das auch in der robots.txt angegeben aber irgendwie geht das nicht
Link zur Robots.txt

zu 3.

Wie bekomme ich mehr Besucher in mein Forum / Wie kann man das Promoten?

Ich dachte da an folgendes:

zb. Gewinnspiel
Jeder Member des Forum erhält Preis x wenn er 15 Beiträge schreibt (natürlich sinnvolle/Themenrelevant)
da die Zielgruppe Kinder und junge Mütter sind rechne ich nicht mit all zuviel Spam

was gibt es noch für Möglichkeiten?

gruss
swity

1. was versprichst du dir von einer sitemap? schon aus sicht der usability ist das ein dünnes brett, aber sogar aus sicht der SEO hat das bei mir ( https://www.nubert-forum.de/archiv ) nichts gebracht
2. siehe Short URLs für phpBB2 (reloaded / robots.txt)
3. Boardpromotion / mehr User

zu 1. hat sich erledig. hab es hinbekommen