ABAKUS

hallo alle zusammen.
ich habe vor kurzem festgestellt das meine seite in live.com bzw in msn kaum indexiert ist. deshalb wollte ich wie bei google hier mein sitemap einreichen. leider habe ich nicht gefunden wo das möglich ist. könnt ihr mir da helfen?? kann ich da auch folgendes sitemap welches ich für google benutze gebrauchen? www.source-shop.de/sitemap.xml

ist es eigentlich notwendig sich zu authifizieren?
habe wegen google son metacode eingebaut. darf ich den danach wieder löschen oder muss der drin bleiben??

ich weiß das warn jetzt mehrere fragen, aber ich würde euch bitten auf alle einzugen. DANKE