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Wie bei allen Keyword-Datenbanken gilt: Keyword suchen, für die du die echten Werte kennst (z.B. Klicks auf deine organischen Rankings oder Anzahl deiner AdWords-Impressionen) und diese Werte mit den Werten vergleichen, die die KW-DB für diese Keywords ausspuckt. Basierend darauf kannst du dir dann (mehr oder weniger) ausrechnen, was die Werte in der Realität bedeuten.

Etwas in der Art dachte ich mir schon... irgendeine verlässliche Bezugsgröße und damit vergleichen.

Beim Google Adwords Tool ist zwar wörtlich von "Suchanfragen" die Rede, was nahelegt, dass dies tatsächlich ausgeführte, "ziemlich zuverlässige" (G schränkt das selbst ein, habe ich gelesen) Suchanfragen von G-Nutzern sind mit eben den abgefragten KWs. Aber die Zahlen sind - was ich so recherchiert habe - offenbar deutlich zu hoch gegriffen, weil anderes miteinfließt.
Gestützt wird das von der Tasache, dass andere Quellen allesamt viel niedrigere Zahlen angeben.

Die Relation der "Suchanfragen" der KWs untereinander sollte beim Adwords Tool aber doch recht zuverlässig sein, oder? Das heißt, wenn man sich auf die Spitzenwerte konzentriert, dabei eine nicht zu geringe Mindestgröße beansprucht und immer schön untereinander vergleich, dann sollte das Tool doch recht brauchbar sein.