Okay, das ist jetzt ein Bisschen viel durcheinander... :-]
Kannst Du noch mal kurz zusammenfassen, Du möchtest einen Film, der in .mov vorliegt, als .swf auf einer Website einbinden und dort wiedergeben, richtig?
Meines Erachtens braucht man dazu auf jeden Fall Flash, das wirst Du ja aber sicher haben.
Die erste Möglichkeit würde ich sehen, es - wie oben beschrieben - mit Riva in Flash-Video (.flv) zu konvertieren und dieses dann in den Flash-Movie zu importieren. Beim Import fragt Flash sicher, wo es auf der Zeitleiste platziert werden soll, oder?
Fehler bzgl. der Wiedergabegeschwindigkeit könnten beim Konvertieren passieren, aber auch bei der Wiedergabe selbst, wenn bspw. die Rechnerleistung für Einzelbilder nicht ausreicht. Ist die .mov in einem exotischen Format?
Ist eine Nutzung von Y*utube eine akzeptable Alternative? So wäre ja auch gleich ein Video-Player dabei.
Da findest du einen Mediaplayer für deine Seite... Du kannst damit .mov .flv .swf und glaube auch noch paar andere dinge abspielen.
Kannst die Datein auf deinen Server hochladen und eine von vielen Methoden nehmen ihn dann anzusteuern.
Hier ist der Wizard der erstellt dir auch gleich nen Code wie du ihn brauchst würde aber die URL ändern zum Player und den bei dir uploaden damit es nicht so lange dauert den zu laden.