schnipsel, tut mir leid. ich kann dich aber verstehen. die qualität des forums ist mittlerweile auf einem niveau, bei dem man über sehr viele posts nur lachen kann. man wird hier immer wieder von irgendwelchen hobby-seos angegriffen. manche meinen, weil sie sich ausschließlich um ein projekt über ja...
sandbox in der regel (wobei das keine verbindliche aussage ist) ca. 3 monate. kann auch kürzer oder länger sein. aber zurück aus der sandbox, denke ich, wirst du besser dastehen als vorher.
kommt drauf an wieviele links du schon auf die seite ohne www gesetzt hast. bzgl. dc brauchst du dir keine sorgen machen. du kannst auch in den google-webmastertools deine bevorzugte domain einstellen. dauert halt ein wenig bis google dann darauf reagiert.